Ostatnio postanowiłam trochę schudnąć . Znalazłam na internecie ćwiczenia Ewy Chodakowskiej . Ćwiczę od 6 dni i już pierwsze efekty . Postanowiłam że minimum to 2-3 miesiące ćwiczeń . Mam nadzieje że dam radę ; p .
Wymiary sprzed 6 dni :
Talia : 85cm
Brzuch: 92cm
Uda : 90 cm ( chodzi o oby dwa uda nie o jedno ; p )
Efekty Po 6 dniach :
Talia : 81cm
Brzuch : 89 cm
Uda : 88cm
Czyli :
-4 cm z talii
-3 cm z brzucha
-2 cm z ud
Ćwiczenia jakie wykonuje : skalpel Ewy Chodakowskiej + 50 przysiadów lub brzuszków , częściej wychodzę z domu .
Dieta: Nie jestem na żadnej diecie po prostu jem mało słodyczy pije codziennie ok 2 butelki wody niegazowanej , ok 4-5 posiłków dziennie .
Ogólnie jestem zadowolona i zszokowana że po 6 dniach takie efekty mam nadzieje że będzie coraz to lepiej ; ) . Jakbyście chcieli mogłabym co 2 tygodnie chwalić się efektami na blogu , ale to napiszcie w komentarzu czy chcecie poczytać o efektach czy nie ; ) . Trzymajcie za mnie kciuki ; ) .
W szoku jestem o_0. Brawo :)
OdpowiedzUsuńw ciągu 6 dni zrobiłaś mega postęp, trzymam kciuki
OdpowiedzUsuńWow, ja też poszłam na fitness... ale Twoje efekty - Szok. Brawo!!
OdpowiedzUsuńAle jak patrzę na te Twoje wymiary, to zapytuję: Z czego Ty chcesz jeszcze schudnąć?
Oj jest z czego schudnąć naprawdę ; ) .
Usuńtylko z kości na ości, nie odchudzaj się :-)
UsuńAhh nie ma tak dobrze niestety ; ) . Nie nalezę do osób , które są chude z brzucha a mówią że są grube ; ) . Chociaż bym chciała nie ukrywam ; ) . Za ok . miesiąca pokaże na blogu jak wyglądał mój brzuch wcześniej i jak będzie wyglądał za miesiąc i naprawdę chudy to on teraz nie jest ;).
UsuńCiekawy blog, ja potrzebuję przytyć a nie schudnąć :)
OdpowiedzUsuńZapraszam też do mnie, dopiero zaczynam, ale każdy kiedyś musi :)
Wow wow wow
OdpowiedzUsuńJestem pod wrażeniem wyników i to już po sześciu dniach :)
Mi po tygodniu ubyło "jedynie" 2cm w talii, i po jednym z pasa i bioder.
Wytrwałości życzę :)